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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se sei un uomo e desideri dimagrire i fianchi, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. Per ottenere risultati duraturi, è importante stabilire abitudini alimentari sane che si integrino nella tua vita quotidiana. Iniziare un percorso di dimagrimento richiede un’analisi approfondita delle tue esigenze specifiche, dei tuoi obiettivi e delle tue preferenze alimentari. Lavorando insieme, possiamo creare un piano nutrizionale su misura che ti aiuti a raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire i fianchi, migliorando al contempo la tua salute generale. È essenziale considerare non solo la dieta, ma anche l'importanza dell'attività fisica e di uno stile di vita equilibrato. Incorporare esercizi mirati e attività quotidiane può accelerare il processo di perdita di peso e contribuire a tonificare la zona dei fianchi. Ricorda che ogni corpo è unico e il tuo percorso di dimagrimento deve essere adattato alle tue caratteristiche personali. Sostenere il tuo benessere mentale ed emotivo è altrettanto cruciale; imparare a volerti bene e a riconoscere i tuoi progressi ti aiuterà a mantenere la motivazione nel tempo. Con un approccio flessibile e supportivo, potrai affrontare eventuali ostacoli e raggiungere il traguardo desiderato, sentendoti più sicuro e a tuo agio con il tuo corpo. Inizia oggi il tuo viaggio verso un corpo più sano e in forma.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'aiutare gli uomini a dimagrire i fianchi attraverso approcci personalizzati e sostenibili. Con un'esperienza che risale al 2011, ha sviluppato competenze nel creare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e degli obiettivi di salute. Martina non si limita a contare calorie; il suo metodo si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane che si integrano nella vita quotidiana dei suoi pazienti. Offrendo supporto continuo, incoraggia un cambiamento duraturo, abbinando la dieta a un'attività fisica mirata. La sua missione è aiutare gli uomini a sentirsi più sicuri e a proprio agio con il proprio corpo, affrontando insieme eventuali ostacoli e celebrando i progressi. Con un approccio flessibile e attento, Martina è il punto di riferimento ideale per chi desidera migliorare la propria salute e il proprio benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per un uomo che desidera dimagrire i fianchi, seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, quindi un piano alimentare personalizzato può fare la differenza nel raggiungere gli obiettivi di perdita di peso. Una dieta su misura non solo considera le preferenze alimentari, ma integra anche i principi di una nutrizione equilibrata, garantendo un apporto adeguato di nutrienti essenziali. Questo approccio aiuta a evitare frustrazioni e rinunce, rendendo il percorso di dimagrimento più sostenibile nel tempo. Inoltre, una dieta personalizzata può stimolare il metabolismo e migliorare la composizione corporea, contribuendo a ridurre il grasso localizzato sui fianchi. Affidarsi a un esperto per creare un piano nutrizionale su misura è un passo cruciale per raggiungere il benessere fisico e sentirsi meglio nel proprio corpo.
Scopri anche: usana dimagrire.
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