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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se sei un uomo che desidera perdere peso, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi. Dimentica i conteggi calorici e le diete drastiche; il segreto per una perdita di peso efficace risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature. Iniziare un percorso di cambiamento significa comprendere le tue esigenze specifiche e sviluppare un piano nutrizionale che si adatti al tuo stile di vita. È importante considerare non solo cosa mangi, ma anche come ti senti e come il cibo influisce sul tuo benessere generale. Lavorando insieme, possiamo identificare le aree in cui apportare modifiche, migliorando la tua alimentazione senza rinunciare al gusto e alla soddisfazione. La perdita di peso non deve essere un viaggio solitario; sono qui per supportarti in ogni fase, fornendo consigli pratici e motivazione. Attraverso un approccio flessibile e personalizzato, possiamo affrontare le sfide che si presentano lungo il cammino, garantendo che tu possa mantenere i risultati nel tempo. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che la chiave per un successo duraturo è la consapevolezza e l'accettazione di te stesso. Con il giusto supporto, potrai non solo perdere peso, ma anche migliorare la tua salute e il tuo benessere complessivo, ritrovando la fiducia in te stesso e imparando a volerti bene. Inizia oggi il tuo percorso verso un nuovo te!
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel supportare gli uomini che desiderano perdere peso in modo sano e sostenibile. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali specifici che si adattano alle esigenze individuali, evitando diete drastiche e conteggi calorici. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare diverse problematiche, dal sovrappeso a disturbi alimentari, garantendo un supporto continuo e motivazione. Martina si dedica a migliorare la salute dei suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare abitudini alimentari durature e a ritrovare la fiducia in se stessi. La sua missione è quella di far sentire ogni uomo accolto e compreso, guidandolo verso un equilibrio con il cibo e un miglioramento del benessere complessivo. Con la Dottoressa Semeraro, il percorso per perdere peso diventa un viaggio condiviso e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per un uomo che desidera perdere peso, seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, quindi è essenziale creare un piano alimentare personalizzato che tenga conto delle proprie preferenze, del livello di attività fisica e degli obiettivi specifici. Una dieta su misura non solo aiuta a perdere peso in modo efficace, ma promuove anche un approccio equilibrato e sostenibile, evitando le trappole delle diete drastiche. Inoltre, seguire un regime alimentare personalizzato permette di migliorare il benessere generale, poiché si impara a riconoscere i segnali del corpo e a fare scelte alimentari consapevoli. Con il giusto supporto, puoi costruire abitudini alimentari sane che ti accompagneranno nel tempo, trasformando il tuo percorso di perdita di peso in un viaggio gratificante e motivante.
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