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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se hai deciso che vuoi perdere peso, sei nel posto giusto per iniziare un percorso che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e sostenibile. Non si tratta solo di contare calorie o seguire diete drastiche, ma di costruire abitudini alimentari che ti faranno sentire meglio nel tuo corpo e nella tua mente. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato in base alle tue esigenze specifiche, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e del tuo stile di vita. Lavoreremo insieme per identificare le aree in cui puoi migliorare e per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a fare scelte più sane ogni giorno. La mia esperienza mi ha insegnato che il cambiamento duraturo avviene quando si crea una relazione positiva con il cibo e si aumenta la consapevolezza delle proprie abitudini. Durante il nostro percorso, ti fornirò supporto continuo, motivazione e strumenti pratici per affrontare eventuali ostacoli. Che tu sia una donna in menopausa, una persona che sta affrontando problematiche oncologiche o un atleta in cerca di ottimizzare le proprie performance, il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere il tuo peso ideale senza stress e senza rinunce. Ricorda, voglio aiutarti a vederti con occhi diversi e a imparare ad accettarti, perché il vero successo non si misura solo in chili persi, ma anche nel benessere che riesci a ritrovare. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato per chi desidera perdere peso. Con una formazione solida e un’esperienza pluriennale, ha dedicato la sua carriera a creare piani nutrizionali su misura, che vanno oltre il semplice conteggio delle calorie. Martina si concentra sulla costruzione di abitudini alimentari sane, lavorando con pazienti di diverse età e condizioni, inclusi quelli in menopausa e oncologici. La sua missione è aiutarti a sviluppare una relazione positiva con il cibo, affrontando le sfide con empatia e supporto continuo. Ogni percorso è unico e viene adattato alle tue esigenze specifiche, garantendo un approccio flessibile e pratico. Se vuoi perdere peso in modo sano e sostenibile, Martina è pronta a guidarti verso il tuo obiettivo, aiutandoti a ritrovare il benessere e l'autoefficacia.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Se hai deciso che vuoi perdere peso, è fondamentale seguire una dieta su misura, perché ogni corpo è unico e richiede un approccio personalizzato. Una dieta non standardizzata può portare a risultati temporanei e insoddisfacenti, mentre un piano nutrizionale creato appositamente per te tiene conto delle tue esigenze, preferenze e obiettivi. Questo tipo di dieta non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, incoraggiando abitudini alimentari sostenibili nel tempo. Lavorando insieme, possiamo identificare le aree in cui apportare miglioramenti e sviluppare strategie pratiche che si integrano nel tuo stile di vita. Con il giusto supporto e una dieta personalizzata, potrai affrontare le sfide quotidiane con maggiore determinazione e motivazione, rendendo il tuo percorso verso il peso ideale un'esperienza gratificante e duratura. Inizia oggi a costruire il tuo benessere!
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