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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se vuoi perdere peso chiedimi come, perché il mio approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, piuttosto che su diete drastiche e conteggi di calorie. La mia esperienza come dietista a Milano mi ha insegnato che ogni persona è unica e merita un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle proprie esigenze, preferenze e obiettivi. Lavorando insieme, possiamo identificare le abitudini alimentari che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale e sostituirle con scelte più salutari. Non si tratta solo di perdere peso, ma di migliorare il tuo benessere complessivo, aumentando la consapevolezza e la fiducia in te stesso. Che tu sia una donna in menopausa, un atleta o qualcuno che affronta sfide legate al sovrappeso o a disturbi alimentari, il mio obiettivo è fornirti supporto e strumenti pratici per affrontare il tuo percorso di cambiamento. Ti guiderò nella scelta di alimenti nutrienti e gustosi, aiutandoti a sviluppare un rapporto positivo con il cibo. Insieme, possiamo superare gli ostacoli e raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e duraturo. Non esitare a contattarmi per iniziare questo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Ricorda, se vuoi perdere peso chiedimi come, e insieme troveremo la soluzione giusta per te.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per chi desidera migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere. Se vuoi perdere peso chiedimi come, perché Martina si dedica a creare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali di ogni paziente, che si tratti di sportivi, donne in menopausa o persone con disturbi alimentari. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ospedale e nel suo studio privato, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, promuovendo abitudini alimentari sane e sostenibili. Con passione e dedizione, Martina guida i suoi pazienti verso una maggiore consapevolezza e accettazione di sé, aiutandoli a superare gli ostacoli e a raggiungere i propri obiettivi di salute in modo duraturo e sicuro. Contattala per iniziare il tuo percorso verso una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti nel percorso di perdita di peso. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, influenzate da fattori come età, stile di vita e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche alle preferenze personali, rendendo il processo più piacevole e sostenibile. Abbandonare le diete drastiche e i conteggi calorici permette di sviluppare abitudini alimentari sane che possono essere mantenute nel tempo. Inoltre, una dieta su misura aiuta a migliorare il benessere generale, favorendo una maggiore consapevolezza e un rapporto positivo con il cibo. Se vuoi perdere peso chiedimi come: insieme possiamo creare un percorso nutrizionale che ti supporti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, garantendo risultati efficaci e duraturi.
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