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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando informazioni su come x dimagrire cosa fare, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile. Dimentica i conteggi e le calorie e inizia a concentrarti su abitudini alimentari sane che possono migliorare il tuo benessere generale. Creare un piano nutrizionale su misura è essenziale, poiché ogni persona ha esigenze diverse, soprattutto se si tratta di gestire condizioni come sovrappeso, menopausa o necessità legate a percorsi oncologici. Lavorare insieme significa esplorare le tue preferenze alimentari e i tuoi obiettivi, per costruire un percorso che ti faccia sentire supportato e motivato. È importante imparare a conoscere il cibo e come esso influisce sul tuo corpo, per fare scelte consapevoli che ti portino a migliorare la tua salute fisica e mentale. Ricorda che il cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto puoi raggiungere i tuoi obiettivi. Non si tratta solo di perdere peso, ma di instaurare un rapporto positivo con il cibo e con te stesso. Durante il percorso, ti guiderò nella comprensione delle etichette nutrizionali e delle scelte alimentari, aiutandoti a sviluppare una consapevolezza che ti accompagnerà nel tempo. Se desideri scoprire come x dimagrire cosa fare, contattami e insieme possiamo iniziare un viaggio verso il tuo benessere duraturo, affrontando ogni ostacolo con energia e passione.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno per il benessere dei suoi pazienti. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, Martina si dedica a chi desidera migliorare la propria salute, gestire condizioni specifiche come sovrappeso o disturbi alimentari, e supportare pazienti oncologici. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, fornendo supporto continuo e consigli pratici. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l’ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare le problematiche nutrizionali con competenza e professionalità. Martina è appassionata nel guidare le persone verso un rapporto positivo con il cibo, promuovendo scelte alimentari consapevoli e sostenibili. Se desideri scoprire come "x dimagrire cosa fare", contatta Martina e inizia il tuo percorso verso un benessere duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e dimagrimento. Ogni individuo ha esigenze uniche, e un piano alimentare personalizzato tiene conto delle tue preferenze, del tuo stile di vita e delle eventuali condizioni di salute. Non esiste una soluzione universale: ciò che funziona per una persona potrebbe non essere efficace per un'altra. Creare un percorso nutrizionale personalizzato ti permette di adottare abitudini alimentari sane e sostenibili, evitando il rischio di diete drastiche che possono portare a risultati temporanei e insoddisfacenti. Imparare a conoscere il cibo e le sue proprietà ti aiuta a fare scelte consapevoli, migliorando non solo il tuo aspetto fisico, ma anche il tuo benessere mentale. Con il giusto supporto, potrai affrontare il tuo percorso con motivazione e serenità, instaurando un rapporto positivo con il cibo e con te stesso.
Scopri anche: x dimagrire la pancia.
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