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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando strategie efficaci per x perdere peso velocemente, hai trovato il posto giusto. La chiave per un dimagrimento duraturo non risiede solo in diete drastiche o conteggi calorici, ma nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Il mio approccio si basa su piani nutrizionali personalizzati che considerano le tue esigenze specifiche, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi. Che tu sia un atleta che desidera ottimizzare le prestazioni, una donna in menopausa che cerca di gestire il peso o una persona che affronta sfide legate al sovrappeso, sono qui per supportarti. Insieme, esploreremo le migliori scelte alimentari per il tuo corpo, aiutandoti a comprendere l'importanza di una nutrizione equilibrata. Non si tratta solo di perdere peso, ma di migliorare la tua salute complessiva e il tuo benessere. Attraverso un percorso di consapevolezza alimentare, ti guiderò nel fare scelte più sane, riducendo la critica verso te stesso e aumentando la tua autostima. Ogni passo che faremo insieme sarà un passo verso una versione migliore di te. Ricorda, il cambiamento richiede tempo e impegno, ma con il giusto supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo sano e duraturo. Contattami per scoprire come posso aiutarti a x perdere peso velocemente e a costruire una relazione positiva con il cibo e il tuo corpo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista esperta a Milano, specializzata nell'aiutare le persone a x perdere peso velocemente attraverso un approccio personalizzato e sostenibile. Con una laurea conseguita nel 2011 presso l'Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell'ospedale Luigi Sacco, Martina ha sviluppato competenze uniche nella creazione di piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, tra cui donne in menopausa e pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, piuttosto che su diete drastiche o conteggi calorici. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per migliorare la loro salute e il loro benessere. Con la sua passione e dedizione, è pronta a guidarti verso una relazione positiva con il cibo e il tuo corpo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per x perdere peso velocemente e in modo efficace. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche al tuo stile di vita e ai tuoi gusti, rendendo più facile mantenere l’impegno nel tempo. Evitare le diete generiche, che spesso portano a risultati temporanei, è essenziale per raggiungere un dimagrimento duraturo. Con un approccio su misura, puoi imparare a scegliere gli alimenti giusti, bilanciando nutrienti e porzioni in modo da sentirti sazio e soddisfatto. Questo non solo favorisce la perdita di peso, ma migliora anche il tuo benessere generale, aiutandoti a costruire una relazione positiva con il cibo e a promuovere uno stile di vita sano.
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