Ingredienti: Mischia tutti gli ingredienti, mettili in un contenitore e cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 10 minuti o in microonde alla massima potenza per 3-4 minuti

Ingredienti: Prendi l’avocado frullalo con il cacao amaro finchè diventa un composto omogeneo, aggiungi il miele, il cocco e il burro d’arachidi. Mettilo in frigorifero per qualche ora

Ingredienti: Mischia la banana schiacciata con i fiocchi d’avena e il cocco. Quando il composto diventa omogeneo mettilo in pirottini per muffin e via in friggitrice ad aria per 10 minuti a 180 gradi. Nel frattempo  prendi lo yogurt mischialo con il miele e il cacao amaro. Quando la base sarà pronta riempila con lo yogurt e guarniscila a piacere

Ingredienti: Mixa gli ingredienti e crea una pastella liquida. Cuoci in padella e farciscile come vuoi!

Ingredienti: Mixa gli ingredienti e cuoci in microoonde a temperatura massima per 2 minuti

Ingredienti: Mixa gli ingredienti e cuoci in padella!