Ingredienti: – mele n.2 – un cucchiaio di pinoli – cannella qb – un cucchiaio di uvetta – un quadratino cioccolato  Dopo aver lavato e pulito le mele, posizionale in una padella con cannella, uvetta, pinoli, cioccolato e poca acqua. Fai cuocere finché non diventano morbide. Bagna i fogli di riso, riempili con il composto e chiudili. Cuocili in friggitrice

Ingredienti: Schiaccia le banane e uniscile alla farina integrale, al latte, allo yogurt, al miele, al cioccolato e alla frutta secca e essiccata e al lievito. Crea un composto omogeneo e aggiungi il cacao amaro. Riempi una teglia e metti il tutto in friggitrice ad aria o in forno per 30 minuti a 200 gradi.

Ingredienti: Mischia tutto e cuoci in padella (meglio se chiusa con i coperchio). Farciscilo come meglio credi!

Ingredienti: Mischia tutto e poi cuoci in padela coperta a fuoco molto basso per 10 minuti. Guarnisci come meglio preferisci!

Ingredienti: Mischia tutto e quando il composto è omogeneo mettilo negli stampini da muffin e  in microonde (massima potenza per 5 minuti) o in friggitrice ad aria 180 gradi per 15 minuti  Puoi mangiarli a colazione o come spuntino!

Ingredienti: Ricetta più semplice non esiste: mischia gli ingredienti, mettili nei contenitori per i ghiaccioli e poi nel congelatore. Lo yogurt gelato è pronto!